الامبراطور •¦[عضو نشيط ]¦•
عدد الرسائل : 58 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 05/04/2008
| موضوع: كيف تخففف من الاصابة بالسكته الدماغيه الثلاثاء أبريل 22, 2008 1:46 pm | |
| -------------------------------------------------------------------------------- [center] [size=24][b]وصلت نتائج دراسة أمريكية إلى أن السير المعتدل لمدة نصف ساعة يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ؛ لا سيما . وأشار ستيفن هوكير - والذي يرأس مركز أبحاث الوقاية بـ (جامعة ساوث كارولينا) في كولومبيا - إلى أن حوالي ربع الذين شاركوا في الدراسة التي قام بها المركز كانوا من النساء ، وذلك بعد أن كانت الأبحاث السابقة فيما يتعلق بقياس مدى العلاقة بين اللياقة والإصابة بالسكتة الدماغية. وأشار هوكير إلى : " إن معظم الناس يمكن أن يصلوا إلى معدل جيد من اللياقة من خلال ممارسة رياضة السير بنشاط لمدة 30 دقيقة يوميا ؛ وهو ما يجعلهم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية " . وأوضحت نتائج الدراسة : " إن الرجال الذين لديهم لياقة مناسبة تكون نسبة إصابتهم بالسكتة الدماغية أقل بنسبة لا تقل عن 40% ، بينما ينخفض معدل إصابة النساء اللائقات بدنياً بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 43% " . وتأتي هذه النسب على الرغم من الأخذ في الاعتبار بوجود عوامل أخرى يمكن أن تكون مسئولة عن الإصابة بالسكتة الدماغية .. مثل التدخين وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والسكر
| |
|
الحايره Q8 •¦[ مشرف\ـه ]¦•
عدد الرسائل : 123 العمر : 34 البلاد : الكويت الوضيفه : طالبه تاريخ التسجيل : 04/08/2008
| موضوع: رد: كيف تخففف من الاصابة بالسكته الدماغيه الأحد أغسطس 17, 2008 2:11 pm | |
| | |
|